El movimiento de tus hombros, especialmente durante las pausas activas, ayuda a la correcta movilidad de todo tu cuerpo. Gracias a nuestros hombros podemos realizar muchas de...
¿Sientes cómo el mico tiene agarrado tu cuello?
Las pausas activas y la actividad física constante ayudan a que tu cuello se mantenga saludable. ¿Has tenido dolor de cuello sin haber cargado algo pesado? Ten presente que...
La momia del dolor se puede apoderar de tus manos: ¡No lo permitas!
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¡No te aguantes al mico de la espalda!
Cuida tu espalda haciendo pausas activas y lleva al mico de vuelta a su hábitat natural Aunque el dolor lumbar crónico puede tener distintos orígenes; la mayoría de las...
¡El Mosquito del Insomnio es desesperante!
La calidad de tu sueño es tan importante como la cantidad y la calidad de las pausas activas que haces. En caso de que no lo sepas, el insomnio es una alteración frecuente del...
¡Que el zombie de la ansiedad no te alcance!
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